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一踢比赛有观众就紧张,导致我经常失误漏球

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本人学院中后卫,踢球也有个3年了,但是我踢球一直都有个毛病和认识的人踢和没我踢的好的我就紧张,僵硬,踢久了慢慢的和不熟的人也能正常踢但是基本不盘带不过人,性格确实内向,就进院队锻炼但是踢比赛都是全场更不好踢,还有很多观众我就虚了,很紧张,像平时不是很难顶的头球我基本上都能顶到,但是比赛我就不敢顶我怕我顶了后面就没人了,唉所以就经常失误,被骂, ,现在都不想踢了,怎么办。

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一踢比赛有观众就紧张,导致我经常失误漏球
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