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我是一名大学生我想长高请问有什么办法

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性别:女 年龄:22岁

病情描述:

我是一名大学生我想长高请问有什么办法吗谢谢

金明兰
金明兰 职称:副主任医师
浙江省中医院 预防保健科
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问题分析:健康指导:碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质是身体长高所必不可少的,多吃一些富含脂肪的食物,这样才能补充人体所必需的热量,要注意适当运动不要抽烟喝酒不要吃刺激性食品,要注意休息,多吃水果蔬菜。

2015-04-16
宋文红
北京市大兴区榆垡镇南各庄村第二卫生室 预防保健科
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问题分析:你好,从你提供的临床资料来看,考虑临床上女孩子大约16岁骨骺基本闭合,到22岁真正闭合。如骨骺还没有真正闭合按医学科学来讲身高就可以再增长。

意见建议:建议到医院骨科就诊,排X光片观察骨骺闭合情况,如果骨骺尚未完全闭合,可以在当地的体育教师的当面指导下摸高锻炼,每天不少于200次,坚持至少2-3年,晚上在10点之前睡觉,睡前固定喝一杯牛奶,平时多晒太阳,就有可能达到增高的目的,希望能够帮助到你

2015-04-16
易念华
易念华 职称:主任医师
湖北妇幼保健院 预防保健科
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问题分析:健康指导:你好,您的年纪考虑已经停止增长了,所以没有什么好的办法了,建议平时可以把体重降下来,使身材更加苗条些,或者适量穿一些高跟鞋使身材更加修长些,希望我的建议可以帮得到您。祝您健康。

2015-04-16
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我是一名大学生我想长高请问有什么办法
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