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十五岁女孩,不到一米六比较胖肚子上

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性别:女 年龄:18岁

病情描述:

十五岁女孩,不到一米六比较胖肚子上有很多赘肉,怎样才能除去赘肉,长高?赘肉越来越多、屁股也很大曾经的治疗情况和效果:没有

刘芙蓉
刘芙蓉 职称:主任医师
郑州大学三附院 预防保健科
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问题分析:健康指导:你好:身高与遗传及影响有关所以建议你到医院做个检查看看还能不能长高还有就是平时养成良好的饮食习惯少吃能量酸辣等刺激性食物,平时多吃蔬菜水果及富含优质蛋白质的食物,平时多运动

2015-04-22
金明兰
金明兰 职称:副主任医师
浙江省中医院 预防保健科
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问题分析:健康指导:你好,根据你描述的情况,考虑和久坐,缺乏运动等因素有关,建议平时合理控制饮食,增加运动量,尽量减少久坐时间。另外多进行一些弹跳运动可以起到拉伸身体,强健骨骼的作用,能有效促进身高发育,推荐运动:跳高、跳绳和打篮球。

2015-04-22
陈狄
陈狄 职称:副主任医师
积水潭医院 预防保健科
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问题分析:根据您的描述,主要可从饮食调节及生活习惯和运动来改变。

意见建议:建议多进食一些含蛋白高及钙的食物,如牛奶,蛋类,虾皮,瘦肉,鱼汤等易消化食物,禁忌油腻的食物,每天早睡早起,饭前后一杯水,坚持锻炼,如跑步,跳绳。

2015-04-22
宋文红
北京市大兴区榆垡镇南各庄村第二卫生室 预防保健科
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问题分析:健康指导:您好,对于15岁,这样的其情况我们建议增加运动量和肌肉量的训练,注意每天增加运动量2小时,同时增加抗阻力运动的训练,比如下蹲、举哑铃、负重走等等,想长高多进行弹跳运动的训练,比如打篮球、羽毛球等等。

2015-04-22
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十五岁女孩,不到一米六比较胖肚子上
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