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轻度近视该怎么自我调节

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性别:男 年龄:38岁

病情描述:

体检说我轻度近视,要注意眼卫生什么的。高中开始加深,现在摘了眼镜就一片模糊,除了去看眼医生,还有什么办法能调整回来啊??

张沈华
张沈华 职称:住院医师
广东省第二人民医院 耳鼻咽喉头颈科
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问题分析:良好的习惯最重要,一般有轻微近视,那也是因为有不好的用眼习惯。先要纠正自己的不良用眼习惯才有如何调节一说。眼保健操很管用的,但要坚持才有效果。其实只要有良好的用眼习惯(姿势和距离),休息都是次要的。

2015-04-20
宋凤竹
宋凤竹 职称:主任医师
济宁第一人民医院 耳鼻咽喉头颈科
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问题分析:您好,形成近视增长的可能有很多,比如用眼强度大,佩戴的眼镜不适合或眼部疾病都有可能造成视力下降的。近视一旦形成就只能矫正,可以通过配镜矫正或手术校正,配镜的目的是防止看不清楚加深近视,但要注意配镜准确。

2015-04-20
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轻度近视该怎么自我调节
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