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跑步时拉伤了肌肉

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性别:男 年龄:19岁

病情描述:

学校组织运动会,我参加了800米长跑,就在开始前做了个热身训练,结果起猛了就把腿给拉伤了,现在还走不了路

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

怎样能让腿快速恢复?

袁红
袁红 职称:医师
放射科
向他提问已帮助用户:2902        评价:0

问题分析:你这是在活动中急剧收缩或过度牵引引起的损伤。

意见建议:在肌肉拉伤中最常用的预热处理时冷敷。用袋子装上冰水,讲袋子放在肌肉拉伤处,对于轻度拉伤中,只要适当休息,不进行吃力的运动,疼痛就会自行缓解。

2014-04-28
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跑步时拉伤了肌肉
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