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我比较肥胖,以前还好挺标准的,后来慢慢的

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性别:女 年龄:25岁

病情描述:

我比较肥胖,以前还好挺标准的,后来慢慢的爱吃就胖起来啦!曾经的治疗情况和效果:没减过,没什么过敏的

单晓峰
单晓峰 职称:主治医师
山东省皮肤病医院 皮肤科
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问题分析:健康指导:你好,一般肥胖的原因都是能量过剩导致的,所以你需要控制你的饮食量,同时要增加运动量。控制饮食不是要你过度节食,而是要你做的食不过量,同时做的食物多样化,多蔬菜水果少油腻少盐,少零食等,运动每天每次坚持半小时以上。

2015-04-14
黄海艳
黄海艳 职称:住院医师
深圳北大医院 皮肤科
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问题分析:健康指导:根据你的描述,饮食中热量摄入过多运动量过少是导致肥胖的原因。建议在饮食上控制热量,少吃高热量的食物如油炸、油腻、甜食类的食物。多增加膳食纤维丰富的绿色蔬菜和粗粮,对身体也是有好处的。要适当的增加运动,增加热量的消耗。

2015-04-14
水润英
水润英 职称:副主任医师
华东医院闵行分院 皮肤科
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问题分析:你好,这个情况可以采用节食加运动的方法较健康

意见建议:您好,晚上千万不能吃零食,坚持运动是主要的,少吃晕腥油腻的食物。

2015-04-14
何志新
何志新 职称:副主任医师
北京协和医院 皮肤科
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问题分析:您好,肥胖是由于每日摄入的能量大于每日消耗的能量长期堆积在体内而形成肥胖。

意见建议:建议:不建议乱使用减肥药物,可通过生活进行调理,饮食上总体建议减少三成,晚餐减半。

2015-04-14
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我比较肥胖,以前还好挺标准的,后来慢慢的
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