问题分析：食用零食过多：不按时吃饭，我们都知道，吃太多零食会导致正餐用量大大减少，导致营养不良，免疫能力下降，给皮肤内黑色素细胞合成带来障碍，最终导致白癜风的发生。

意见建议：1、白芷炖鱼头：取白芷9克，鱼头1个，加适量水炖汤，油盐调味食用。可连续食用。治早期白癜风的方法究竟有什么呢?

　　2、无花果汁：每日吃2到3次无花果，每次吃2到3个。也可将无花果叶榨汁外涂。常吃一些无花果是能增强皮肤表层的黑色素细胞密度，并切能够增强黑色素细胞内的酪氨酸酶的活性。