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减肥如何才能不减胸。

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性别:女 年龄:36岁

病情描述:

减肥如何才能不减胸。,感觉越来越小,觉得自己的体重也没有变化,所以心情不好曾经的治疗情况和效果:无效,感觉越来越小,觉得自己的体重也没有变化,所以心情不好

陈洪国
陈洪国 职称:副主任医师
泗水中医院 中医综合科
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问题分析:你好,根据你的提供的情况,建议平时要规律运动,也增加胸廓运动,建议饮食要营养,增加优质蛋白质的摄入,可以促进食欲和吸收,建议平时要增加新鲜蔬菜和水果的摄入,帮助健康,可以多喝酸奶助吸收。

2015-04-18
占志勇
占志勇 职称:副主任医师
都昌县中医院 中医骨科
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问题分析:脂肪是一个全身性的物质,如果你全身性的脂肪税减的话,,那么胸部的脂肪肯定会变小的,不可能有任何方法只见身体的其他部位不减胸,所以说建议你针对身体的肥胖部位做一些针对性的体育锻炼,这样的话,可能会降低对于胸部的影响

2015-04-18
吴喜利
吴喜利 职称:副主任医师
西安交大附属二院 中医综合科
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问题分析:胸部本来就是脂肪形成的,而减肥首先减去的就是脂肪,所以说减肥导致胸部变小也是很正常的,建议您选择针对腰腹部的赘肉的运动,比如说甩呼啦圈和仰卧起坐等运动,饮食上注意多食用含膳食纤维丰富的食物,对减肥有比较好的作用

2015-04-18
刘燕婷
刘燕婷 职称:主治医师
陕西省中医院 中医皮肤科
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问题分析:病情分析:你好,根据你所描述的情况,在目前,最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。

意见建议:你好,根据上述分析,建议每天坚持锻炼,如跑步、快走等等,每餐要少吃,尤其是晚餐,少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥,不要使用减肥药以及减肥茶。

2015-04-18
查丽
查丽 职称:主任医师
武汉中医院 中医综合科
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问题分析:你好,减肥一般不会影响到胸的。建议你通过控制饮食和参加适量的运动来减肥。首先养成良好的饮食习惯,合理分配三餐,早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少,晚上睡觉前尽量不要吃东西,避免形成脂肪堆积体内。多吃水果蔬菜,少吃油腻高脂肪食物。参加适量户外运动,多跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,这样坚持一段时间,会有很好的效果。

2015-04-18
李猛
李猛 职称:主治医师
广州中医药大学第一附属医院 中医肿瘤科
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问题分析:可以一边减肥,一边丰胸,如可以食用木瓜具有丰胸的作用。减肥时要平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟。热量负平衡。请记住减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。

2015-04-18
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