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痛经吃什么好?

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性别:女 年龄:31岁

病情描述:

一直以来会痛经,最近半年月经量比以往少很多,以前一般4天,现在两天就没了。想饮食上调理,痛经吃什么好?

想得到什么帮助:

痛经吃什么好?

闫美怡 职称:医师
小儿外科
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问题分析及建议:你好,痛经宜多食含维生素E丰富的食物,如谷类、植物油、麦胚油、水果蔬菜、海藻、贝类、豆类、肉、蛋、奶类;宜根据痛经的不同,多餐具有温通、顺气、化淤、补虚作用的食物。温通食物有荔枝、海马、生姜、茴香、花椒。顺气食物有:橘皮、柚子。化淤食物有:桃仁、蚯蚓、米酒。补虚食物有:乌骨鸡、核桃、荔枝、羊肉、海参、鲨鱼、山药等。{['suggestions']}

2013-12-02
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