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每周一般需要散步多少次比较好?

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性别:男 年龄:18岁

病情描述:

请问一般人每周一般需要散步多少次比较好?一次散步多长时间呢?

想得到什么帮助:

每周一般需要散步多少次比较好?

珊珊
珊珊 职称:医师
心理咨询科
向他提问已帮助用户:3892        评价:0

问题分析:您好,尽量每周散步四到五次,每次30到40分钟,这对身体非常有益,有规律的活动有助于身体健康,还具有减肥功效。

意见建议:无需花费巨资参加健身俱乐部,只要买一双舒适的鞋穿就行了。   

2014-04-27
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