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怀孕六个月了,前面的都没吃过钙

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性别:女 年龄:22岁

病情描述:

怀孕六个月了,前面的都没吃过钙片,也没出现缺钙的症状,需要补吗?如果吃吃什么品牌的钙片好?

宋文红
北京市大兴区榆垡镇南各庄村第二卫生室 预防保健科
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问题分析:如果能从准备怀孕的时候就开始补钙是非常理想的.这时人体所需的钙大概在每天800毫克左右.除了从食物中摄取外.需要每天额外补充200-300毫克的钙剂。准妈妈补钙最迟不要超过怀孕20周时.因为这个阶段是胎儿骨骼形成.发育最旺盛的时期。平时多吃些含钙丰富的食物.如:牛奶、虾皮、豆制品、海带、紫菜、油菜等.建议多出去晒晒太阳.正常人皮肤中含有一种7—脱氢胆固醇.在紫外线照射下.可转化为维生素D.维生素D可以促进钙在肠道中的吸收.从而使钙更有效地被吸收.有利于骨钙的沉积。

2015-04-11
胡卓杰
胡卓杰 职称:副主任医师
宁波市妇幼保健院 预防保健科
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问题分析:你好,在日常生活饮食中有钙元素的摄入,一般是不需要补的。

意见建议:建议可以去医院抽血看下钙含量,如果没有异常就不用补,如果有抽检和钙含量异常,就需要补充些。祝你健康好孕!

2015-04-11
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