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我身高160,身体比较虚弱,食欲也是很好

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性别:女 年龄:25岁

病情描述:

我身高160,身体比较虚弱,食欲也是很好,吃一点点就饱,80斤不到,想胖点,如何做,应该是吃些什么,注意什么呢?曾经的治疗情况和效果:没有治治疗过

陈狄
陈狄 职称:副主任医师
积水潭医院 预防保健科
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问题分析:身体偏瘦您要了解以下几点:1:饮食如何?饭量如何?如果吃饭都比较好,那说明肠胃没有什么问题;2:接下来注意一下大便,如果大便也是正常的,那你不用为自己的偏瘦担心,因为主要的器官功能都好,3:接下来看看运动量,如果活动量比较大,那么所吃的食物都变成能量提供活动了,瘦一点不是什么大问题,最后注意一下睡眠,一般情况下睡眠质量也决定了人体的吸收和代谢率。建议针对性调理

2015-04-17
陈红雨
陈红雨 职称:副主任医师
济南市中医医院 预防保健科
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问题分析:你好,很高兴能回答你!分析:身高160cm,标准体重是56.3mg,美体体重是51.2mg,模特体重是48.6mg,吃一点就饱说明消化功能不佳。建议:健胃消食调理气机的中成药:理中丸或者保和丸,食物推荐,白萝卜,洋葱,酸奶,红薯,白菜,苹果,山楂等

2015-04-17
王婧
王婧 职称:住院医师
鸡西市人民医院 预防保健科
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问题分析:吃一点点就饱说明每天能摄入的营养有限。身体细胞长期缺乏应有的营养的话想要胖起来是很难的。个人觉得你每顿吃的不多可能是因为胃肠道吸收功能不好,建议通过食疗改善胃肠道的吸收问题,这样你才能逐渐胖起来

2015-04-17
宋文红
北京市大兴区榆垡镇南各庄村第二卫生室 预防保健科
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问题分析:你好,你现在可以增加红色瘦肉、软骨、骨汤、蛋奶类补钙食物以及高脂肪高蛋白食物,同时增加跑跳类的户外运动,可促进发育,增加体质。

意见建议:多食高钙、高蛋白食物,积极的体育锻炼也有助于

2015-04-17
张江霖
张江霖 职称:副主任医师
湖南省妇幼保健院 预防保健科
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问题分析:你好。身体消瘦与很多因素有关,像遗传,饮食,胃肠功能弱,精神压力及其它疾病等。建议你先去医院进行检查,根据检查结果确定增加体重的方案。还有建议少食多餐,适当运动改善身体娇弱:每天应抽出一定的时间来锻炼,这不仅有利于改善食欲,也能使肌肉更强壮、体魄更健美。

2015-04-17
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我身高160,身体比较虚弱,食欲也是很好
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