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每天很早救起来锻炼有助于健康吗?

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性别:男 年龄:60岁

病情描述:

爷爷每天早上都起的很早,太阳都还没升起来呢,就到公园去散步,锻炼,打太极拳,爷爷说早起锻炼对身体 好,让我们年轻人也跟着一起,那么早起锻炼对身体会有好处吗?

想得到什么帮助:

那么早起锻炼对身体会有好处吗?

一鸣
一鸣 职称:医师
肝病科
向他提问已帮助用户:5808        评价:0

问题分析:你好,一般情况早上太阳还没升起的时候,空气中的气压比较低,会将大气中的有害物质降到很低的位置,这时候如果参加锻炼,很容易被人体吸收,反而会不利。

意见建议:建议你如果想要参加体育锻炼,最好选择在五六点钟之后太阳升起来之后,这时候气压慢慢变小,下边的空气也开始变得新鲜了。

2014-04-27
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