怎么才能改善失眠呢？
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问题分析：你好，患有失眠之后，千万不可灰心气馁，要保持积极的心态。失眠不严重的话，可以通过增加锻炼配合食疗的方法来缓解。
意见建议：如果失眠比较严重，就一定要去医院进行检查，积极治疗，以免延误病情，耽误最佳治疗时机！
2014-04-27
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