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生完孩子后身体消瘦面色暗黄怎么调理

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在怀孕之前甚至怀孕初期我身体都很素质都很好,气色也不错,逛街能逛4-5个小时都不嫌累。自从生完孩子后,走十几分钟就累了,走不动,身体逐渐消瘦,面色暗黄,睡不好,多梦,每次醒来都觉得很累。平时家里吃的也不差,也不挑食,无论荤素,啥都吃,孩子已经一岁半了,还没有戒奶,现准备戒奶,不知道我是不是气血不足,需要怎么调理才能恢复体形,改善气色呢?

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