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睡眠质量一直不是很好。

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性别:女 年龄:21岁

病情描述:

您好,自己的睡眠质量一直不是很好,很想改善自己的睡眠质量,但是不知道可以做点什么,心里比较难过,怎么办。

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

我该怎么办?

黄建
黄建 职称:医师
皮肤科
向他提问已帮助用户:3435        评价:0

问题分析:您好,人的睡眠对人的身体健康影响很大,需要关注自己的睡眠问题。

意见建议:建议您积极地调整心态,关注自己的睡眠质量,加强体质的锻炼.

2014-04-27
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睡眠质量一直不是很好。
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