晚上吃了些鹿肉，红烧的还是什么的，全身发热躺了五个小时都睡了着了，为什么啊，还在失眠求解答
已回复相关问题
问题分析：你好，晚饭吃的太饱会造成胃肠道得不到休息，人的脑部垂体会发出命令给胃部分泌消化液进行消化，这时你的脑部和胃部都会处于活跃状态，同时吃的太饱，胃部和肠道会蠕动进行消化，又增加了它们自身的负担，所以就会失眠。
意见建议：要养成良好的饮食习惯，晚饭不要吃的太饱，不要吃辛辣刺激的食物，饭后做一些轻微的活动。
2015-04-25
更多想知道的
免费向万名专家医生提问