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孕妇怎么才能有效的预防便秘?

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性别:女 年龄:30岁

病情描述:

医生你好,我现在怀孕二十三周,目前还没有出现便秘的情况,但是我有些担心自己会便秘,到时候挺难受的,也不好缓解,所以我想咨询一下,便秘能不能预防,我现在该做些什么来预防一下便秘的情况出现呢,有哪些比较有效的方法呢?

想得到什么帮助:

孕妇怎么才能有效的预防便秘?

曲龙
曲龙 职称:医师
普通外科
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问题分析:你好,怀孕期间出现便秘的症状是属于妊娠反应当中比较常见的现象,大多数的孕妇都会遇到这样的情况,但是便秘是可以预防的,只要采取恰当的方式就可以。

意见建议:建议你每天吃些新鲜的水果蔬菜等等,要和足量的水或者是自己在家鲜榨的果汁,要经常散步、锻炼,每天都要保证吃早餐,只要你拥有有规律的生活习惯就可以预防便秘的。

2014-04-27
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