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月经不调怎么调理?

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性别:女 年龄:23岁

病情描述:

你好,月经不规律是月经不调吗,应该怎么调理啊?

想得到什么帮助:

月经不调怎么调理?

闫美怡 职称:医师
小儿外科
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问题分析及建议:你好,调整月经不调首先就要保证有充足的睡眠,因为熬夜、缺少睡眠是引起女性经期紊乱的元凶之一。作息不正常往往导致身体抵抗力变低、精神状态差、情绪易波动、内分泌紊乱等现象,从而形成月经不调。在月经期间,不要吃生冷辛辣的刺激性食物。月经时常早来的女性,应少吃辛香料,少吃肉,少吃葱、洋葱、青椒,多吃青菜,吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳,内心不要有不安和紧张;若月经总是迟来的女性,宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝,多服用补血的食品。  轻微的月经不调可以通过日常生活习惯来调整,但是长期月经不调的女性或情况比较严重者则需要早日进行治疗。{['suggestions']}

2013-11-29
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