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请问怎样才能改掉咬指甲的毛病?究竟是什么原因?我经常会咬指甲,然后指甲就长得很难看,这个烦恼已经困

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请问怎样才能改掉咬指甲的毛病?究竟是什么原因?我经常会咬指甲,然后指甲就长得很难看,这个烦恼已经困扰我很多年了,只要一上课或者在学校平时也有可能会咬,怎么办?

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