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您好,我怀孕两个多月了。睡眠一直很差,白天也睡不好,一直没有

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性别:女 年龄:28岁

病情描述:

您好,我怀孕两个多月了。睡眠一直很差,白天也睡不好,一直没有改善,请问是什么情况?是没有运动锻炼么?

尚秀英 职称:医师
山东省禹城市张庄镇医院 普通内科
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问题分析:你好,养成良好作息习惯,睡前思想放松,睡前不要过饥过饱。卧室光线要柔和,温度不宜过高。

意见建议:坚持每天睡前用热水洗脚。饮食上可多吃些葵花子、大枣、蜂蜜、小米、牛奶等。祝你身体健康。

2015-04-15
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