问题分析：男性备孕也是很重要的，很多顺利生宝宝的夫妻都会重视夫妻一起备孕的哦！男性在备孕期间的饮食中包含锌硒和其他富含抗氧化剂的食物。

意见建议：特别是锌硒元素，是保证男性体内精子正常运转所需，能提高精子活力和质量，并且还能消灭一些畸形精子。男性体内含锌元素低是不育的一个重要因素，所以在孕前男人每天应该从海产品、瘦肉、鸡肉中摄取锌元素，同时搭配育之缘片一起食用。育之缘片富含蛋白锌、蛋白硒和蛋白质是优质锌元素的来源，更是男性备孕的优质组合呢。

问题分析：您好，男性备孕期间可以不用吃叶酸，女性可以服用的，要提前服用的。

意见建议：要多吃水果蔬菜比较好的，食物方面也要清淡一些的，多喝水吧，食物方面也要清淡一些的，多吃水果蔬菜吧。

问题分析：从你说的情况看，男性备孕，可以吃些叶酸，另外，精子少可以多吃些韭菜、海参、鳗鱼、鳝鱼、虾、田鸡肉、松仁、核桃、芝麻等，可提高精子的成活率

意见建议：你好，建议你放松思想，平时多参加体育锻炼，保持乐观的心态，保证充足的睡眠时间，不要喝酒，不要抽烟

问题分析：男性备孕也是很重要的，很多顺利生宝宝的夫妻都会重视夫妻一起备孕的哦！男性在备孕期间的饮食中包含锌硒和其他富含抗氧化剂的食物。

意见建议：特别是锌硒元素，是保证男性体内精子正常运转所需，能提高精子活力和质量，并且还能消灭一些畸形精子。男性体内含锌元素低是不育的一个重要因素，所以在孕前男人每天应该从海产品、瘦肉、鸡肉中摄取锌元素，同时搭配育之缘片一起食用。育之缘片富含蛋白锌、蛋白硒和蛋白质是优质锌元素的来源，更是男性备孕的优质组合呢。