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微量元素B12极少,通过什么可以调理。另...

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性别:女 年龄:27岁

病情描述:

微量元素B12极少,通过什么可以调理。另外就是指甲软而容易断

曾经的治疗情况:

微量元素B12极少

想得到什么帮助:

微量元素B12极少,通过什么可以调理

金明兰
金明兰 职称:副主任医师
浙江省中医院 预防保健科
向他提问已帮助用户:2908        评价:0

问题分析:b12的主要功能:促进红细胞的发育;增加叶酸的利用率;可以促进蛋白质的合成,特别是对于婴幼儿的发育和成长;还可以增强记忆等。

意见建议:在动物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、肌肉、蛋、鱼中含量较高,另外如果严重缺乏维生素b12,一般会以注射的方法进行补充,特别是老年人对于维生素b12的吸收较困难,可以到医院通过注射的方法进行补充。

2015-04-07
宋文红
北京市大兴区榆垡镇南各庄村第二卫生室 预防保健科
向他提问已帮助用户:5630        评价:0

问题分析:你好,如果确诊体内维生素b12少,出现身体不适等症状

意见建议:建议平时饮食多吃谷类食物,多吃蔬菜水果补充维生素和微量元素,适当补充维生素b12,多吃豆类制品牛奶等,指甲软易断也与维生素缺乏有关系。避免熬夜劳累,保持心情舒畅

2015-04-07
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