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我本人最近经常便秘,回老家就好

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性别:男 年龄:25岁

病情描述:

我本人最近经常便秘,回老家就好了,去外地上班就开始便秘了,我本人现在服用的是通便灵和番泄叶

郝勇
郝勇 职称:副主任医师
上海长海医院 神经内科
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问题分析:您好,出现便秘多是进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足,对结肠运动的刺激减少,因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯。

意见建议:应通过食疗来调理才是冶根之道.晚上睡前吃一片白萝卜。每天早晨,先喝一大杯清水后,顺时针揉腹部,大约五十下左右,多吃粗纤维蔬菜。多喝绿豆薏仁汤。平时多饮水,禁忌辛辣和刺激性食物,戒烟酒,平时多食用蔬菜和水果,保持大便通畅。

2015-04-13
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