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医生,你好,我是一名比较瘦弱的女孩,从小

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性别:女 年龄:31岁

病情描述:

医生,你好,我是一名比较瘦弱的女孩,从小到大都是很瘦的,身体检查了也没什么病,就是一直吃不胖,想咨询一下医生有什么办法可以让我改变这个状态呢,有人说得加强身体运动锻炼,可是我不知道具体哪种运动可以达到既运动又增肥的效果呢?听有的介绍说有些增肥产品可以很快见效,我想咨询一下那增肥产品是否可行呢?有没有什么副作用呢。曾经的治疗情况和效果:去医院检查没得什么病

宋文红
北京市大兴区榆垡镇南各庄村第二卫生室 预防保健科
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问题分析:健康指导:这与体质有关的,不建议吃药的,有副作用,平时多运动。建议平时饮食宜清淡为主,少吃多餐,多吃蔬菜水果,增加香蕉,苹果等膳食纤维摄入。忌辛辣生冷食物。合理营养。增加膳食纤维的摄入。减少糖、脂肪、蛋白质的等摄入。制定合理的饮食计划。

2015-04-04
吴颖岚
吴颖岚 职称:主任医师
湖南省妇幼保健院 预防保健科
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问题分析:健康指导:您好,不要盲目食用增肥的药物,1:饮食如何?饭量如何?如果吃饭都比较好,那说明肠胃没有什么问题;2:接下来注意一下大便,如果大便也是正常的,那你不用为自己的偏瘦担心,因为主要的器官功能都好,3:接下来看看运动量,如果活动量比较大,那么所吃的食物都变成能量提供活动了,瘦一点不是什么大问题,最后注意一下睡眠

2015-04-04
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医生,你好,我是一名比较瘦弱的女孩,从小
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