睡眠不好怎么办？
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问题分析：你好，失眠也会引起很多疾病,建议你采用中医中药辨证治疗,调理气血,调整机体的脏腑功能,睡前放松心情,睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。
意见建议：建议，不要有太大的生活压力，晚上睡觉不要过度兴奋，可以听一些舒缓的音乐有助于睡眠。
2014-04-26
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