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我怎样才能减掉大腿上的肌肉???

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性别:男 年龄:20岁

病情描述:

我大腿上的肌肉太粗了,在游泳的时候露着大腿不好看,怎样才能减掉啊?谢谢。。。。。。。。。

宋文红
北京市大兴区榆垡镇南各庄村第二卫生室 预防保健科
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问题分析:你好,您这个情况考虑是腿部的肌肉比较发达和脂肪多造成的。

意见建议:建议你多做些有氧的运动,如长时间的慢跑,等运动。不要做力量的练习,不要做深蹲,快跑等

2015-04-10
金明兰
金明兰 职称:副主任医师
浙江省中医院 预防保健科
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问题分析:最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥,再辅助运动锻炼如呼啦圈、踢毽子等,

意见建议:见效最快的方法是到三甲医院医院做吸脂手术,这是立竿见影的,

2015-04-10
吴颖岚
吴颖岚 职称:主任医师
湖南省妇幼保健院 预防保健科
向他提问已帮助用户:2964        评价:0

问题分析:你好、想要减肥最快的方法,减肥是一项大工程。没办法快速完成。多做一些运动吧。跳绳。瑜伽。跳绳。骑自行车。

意见建议:建议、跑步都是不错的选择。多吃水果。比如香蕉。有利于排便。苹果也不错。甜少吃,多跑步。

2015-04-10
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我怎样才能减掉大腿上的肌肉???
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