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为什么我三点以后不吃饭不喝水,体重不变呢

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性别:女 年龄:30岁

病情描述:

为什么我三点以后不吃饭不喝水,体重不变呢?我是一名学生 曾经的治疗情况和效果: 没有治疗情况

吴颖岚
吴颖岚 职称:主任医师
湖南省妇幼保健院 预防保健科
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问题分析:健康指导:你好:减肥有个误区就是认为节食可以减肥,但是有时并不能减肥可能会对减肥没有影响。所以建议你采用健康科学的方法减肥首先就是养成良好的饮食习惯少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物平时不要喝酒熬夜保证睡眠充足,每天坚持运动来消耗身体積累的脂肪

2015-04-07
宋文红
北京市大兴区榆垡镇南各庄村第二卫生室 预防保健科
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问题分析:你的这个只是一个时间点以后不吃的,之前你吃的东西很多一样不能减肥的,减肥需要你整体的饮食量的减少才可以的。

意见建议:还有就是你需要运动来消耗你身体上的脂肪的这样才能减肥成功的了。

2015-04-07
马洁
马洁 职称:副主任医师
秦皇岛妇幼保健院 预防保健科
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问题分析:健康指导:您好:您的先了解肥胖与减肥的原理,明白后就知道为什么了,所谓的肥胖,就是多余的能量转变成脂肪积累在皮下组织。也就是说,每天摄取的能量大于每天消耗的能量,减肥就是,控制或者调整或者巧妙搭配饮食,来使每天摄取的能量小于每天消耗的能量。增加运动量增大消耗能量。这样身体为了能够维持正常的生命活动,必须消耗体内多余的脂肪。可见,您现在的能量任然高于标准能量。建议您吃低能量的食物。

2015-04-07
易念华
易念华 职称:主任医师
湖北妇幼保健院 预防保健科
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问题分析:健康指导:减肥是一个过程并不是一朝一夕的事情。想要合理的控制体重建议你每天饮食中在满足自身营养以及能量需求的基础上要控制总热量的摄入,饮食清淡适量为宜。特别是要注意晚餐要早吃一些、少吃一点,饭后要注意尽量避免久坐不活动。

2015-04-07
陶新城
陶新城 职称:主治医师
江苏省妇幼保健院 预防保健科
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问题分析:健康指导:你好,根据你的情况,建议平时清淡饮食,增加新鲜蔬菜和水果的摄入,像青菜,菠菜,芹菜这类食物,都建议多多摄入。建议每天养成规律运动的习惯。可能只是暂时不变,建议通过运动减肥,增加运动锻炼

2015-04-07
金明兰
金明兰 职称:副主任医师
浙江省中医院 预防保健科
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问题分析:健康指导:一般来说,减肥最好的方法是少食多运动,而不是不吃多运动。减肥者一定要保证一日三餐的正常化,同进可按1比2-2.5或1-1.5的比例分配一日三餐的主食热量的摄入量。减肥者饥一餐、饱一顿的生活方式不仅不利于减肥,可能还会有增重的风险。

2015-04-07
张江霖
张江霖 职称:副主任医师
湖南省妇幼保健院 预防保健科
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问题分析:健康指导:长期下去你会瘦的,你坚信的是“黄帝内经”中的过午不食的理论?你可以喝些水啊,不然会缺水导致不均衡,会上火,那样就得不偿失了。下午15:00 以后不喝水?我还是建议你多吃些水果,这样保证微量元素的吸收,因你正处于长身体阶段了。

2015-04-07
陈文姬
陈文姬 职称:副主任医师
东南大学附属中大医院 预防保健科
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问题分析:健康指导:你好,减肥也不能盲目节食,这样会有损身体健康的。建议要少食多餐,温开水要供应充足,可以帮助促进新陈代谢的,多吃富含膳食纤维的蔬菜及水果,少吃油腻食物及甜食、零食等,最好能够多做运动来减肥。

2015-04-07
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为什么我三点以后不吃饭不喝水,体重不变呢
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