您的当前位置:首页 > 营养保健科

下午吃雪莲果会不会胖?好担心长胖啊!到底

已回复
性别:女 年龄:22岁

病情描述:

下午吃雪莲果会不会胖?好担心长胖啊!到底会不会长胖啊,我十二岁 曾经的治疗情况和效果: 没

宋文红
北京市大兴区榆垡镇南各庄村第二卫生室 预防保健科
向他提问已帮助用户:5630        评价:0

问题分析:健康指导:你好,你可以选择在上午吃雪莲果,那样更容易吸收。建议你控制自己的食欲,健康减肥一定要管住嘴,迈开腿,少吃多运动.尽量限制高热量食物的摄入,吃饭七分饱,晚餐少吃,多吃水果和蔬菜,增加运动量,游泳和快走效果较好。减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等。减肥是个很漫长的过程,欲速则不达,需要持之以恒

2015-04-05
金明兰
金明兰 职称:副主任医师
浙江省中医院 预防保健科
向他提问已帮助用户:2908        评价:0

问题分析:健康指导:病情分析:你的情况是担心吃雪莲果会不会长胖的,你现在的年龄是没有影响的,下午吃的话,可以代谢掉的

意见建议:建议你可以不用过分的担心的,你现在的年龄是发育期间,吃的多点的话,会马上的代谢转化的,你下午吃雪莲果的话,不会导致你长胖的,很荣幸为您解答问题,祝您健康,希望我的回答可以解除您的困扰。

2015-04-05
陈狄
陈狄 职称:副主任医师
积水潭医院 预防保健科
向他提问已帮助用户:2899        评价:0

问题分析:健康指导:你好,根据你的情况,建议平时清淡饮食,增加新鲜蔬菜和水果的摄入,像青菜,菠菜,芹菜这类食物,都建议多多摄入。建议每天养成规律运动的习惯。暂时就多吃一个雪莲果是不会长胖的,建议平时多运动

2015-04-05
陈文姬
陈文姬 职称:副主任医师
东南大学附属中大医院 预防保健科
向他提问已帮助用户:2833        评价:0

问题分析:健康指导:您好 :雪莲中含有丰富的维生素C和多种对人体有益的矿物质, 有助于促进机体生长发育, 但热量较高, 每次不宜多吃, 可以选择在三点左右食用, 日常多注意要适当的做有氧运动, 以促进脂肪的燃烧消耗热量。

2015-04-05
张江霖
张江霖 职称:副主任医师
湖南省妇幼保健院 预防保健科
向他提问已帮助用户:3033        评价:0

问题分析:健康指导:您好:不会。雪莲果主要的肉特殊营养素是果寡糖,它的含量是干物质的60-70%;果寡糖具有许多保健作用。1.促消化,调理胃肠道;2.是肠内有益菌丛的促生剂,产生双歧因子3.调理血液,清除高血脂,有效地控制胆固醇和糖尿病4.通便、防治下痢5.降火清毒、防治面疱、暗疮6.提高免疫力

2015-04-05
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 王瑜住院医师
    营养科,其他
    北大人民医院
  • 陈狄副主任医师
    其他科室,预防保健科
    积水潭医院
  • 顾中一住院医师
    营养科,其他
    北京友谊医院
  • 于康主任医师
    营养科,其他
    北京协和医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
下午吃雪莲果会不会胖?好担心长胖啊!到底
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字