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喝酒会胖吗?我不吃饭就喝酒怕发胖了怎

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性别:女 年龄:22岁

病情描述:

喝酒会胖吗??我不吃饭就喝酒?怕发胖了怎么办?》?红酒?白酒??啤酒?哪种可以减肥 曾经的治疗情况和效果: 木有

陈文姬
陈文姬 职称:副主任医师
东南大学附属中大医院 预防保健科
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问题分析:健康指导:您好,喝酒会长胖,喝酒可以多吃点蔬菜,少吃油腻的,多选择杂粮类,多吃汤菜类、拌菜类、蒸菜类,少吃煎炸类食物,同时总量不要吃多,喝酒前适当吃点食物,帮助保护胃部,同时帮助戒酒,此外饮酒后吃点水果。红酒、白酒、啤酒,都一样,过量都会增肥,不具减肥的效果,可以喝红酒,每天一杯就好。

2015-04-04
陶新城
陶新城 职称:主治医师
江苏省妇幼保健院 预防保健科
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问题分析:健康指导:啤酒容易发胖,建议适当喝些红酒 对身体有益 健康减肥要合理饮食搭配运动效果最好,推荐一些对减肥有益的食物,苹果、酸奶、燕麦、黄瓜、小米粥等,一些对减肥效果较好的运动,慢跑、跳绳、呼啦圈。坚持运动,搭配合理减肥餐,保持积极心态,一定会减肥成功。

2015-04-04
宋文红
北京市大兴区榆垡镇南各庄村第二卫生室 预防保健科
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问题分析:健康指导:你好,根据你的情况,建议平时清淡饮食,增加新鲜蔬菜和水果的摄入,像青菜,菠菜,芹菜这类食物,都建议多多摄入。建议每天养成规律运动的习惯。建议平时规律运动,晚饭后多出去散步,平时运动一小时

2015-04-04
马洁
马洁 职称:副主任医师
秦皇岛妇幼保健院 预防保健科
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问题分析:你好,不能简单是说喝酒会不会胖,各种也是以碳水化合物为主要成分,不吃饭但是吃菜啊,各种菜的导致肥胖的作用大小不同,喝酒吃菜量的多少和肥胖也有关系。这么多不确定因素难以回答喝酒会不会胖。

意见建议:建议采用饮食加运动的方式进行科学减肥,有很大的帮助的。喝酒、吃菜尽量以少为宜,平时饮食上注意不要吃高油脂类食物以及高盐分类食物,规律一日三餐,晚餐少食,像燕麦、冬瓜、苦瓜均是不错的食材。运动方面建议您每天以连续运动四十分钟以上为宜。

2015-04-04
陈狄
陈狄 职称:副主任医师
积水潭医院 预防保健科
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问题分析:健康指导:首先酒类是不具有减肥的作用的,特别是啤酒具有一定的开胃作用,而且所含的热量是比较高的,长期或者大量的饮用就容易导致发胖的情况。想要减重建议你可以选择用荷叶或者是冬瓜皮来泡水饮用的,可以促进胃肠道的蠕动代谢,促进肠道内油脂、胆固醇的排出。

2015-04-04
陈红雨
陈红雨 职称:副主任医师
济南市中医医院 预防保健科
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问题分析:健康指导:喝酒会导致体重的增加,因此在减肥时不建议你喝酒,酒精属于是高能量的食品,一克儿的酒精会产生七千卡的热量,在减肥时建议你可以喝些减肥茶如冬瓜茶,绿茶,红茶等饮料,食物的选择中多吃富含维生素的蔬菜如黄瓜,芹菜,冬瓜,白菜等食品会有减肥的作用。

2015-04-04
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喝酒会胖吗?我不吃饭就喝酒怕发胖了怎
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