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问题分析：您好，你现在的情况主要是神经衰弱导致的失眠多梦，主要是和平时的饮食以及生活作息有一定的关系。
意见建议：建议吃一些清淡的食物，少食刺激性的食物，平时可以多吃一些用枸杞搭配的营养品，培养起良好的生活规律是治疗失眠症的关键。
2015-04-16
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