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关于考试焦虑如何解决的疑问

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我是高一生,开学时50几名,上学期期中考试考得不错,进了前5。可是从那以后我每次考试就瞻前顾后,患得患失,每次考试中只要有一门考差了,接下来都会考差。我无数次告诉自己要细心,可是每次很简单的题目总是因为没看清或是理解错误而丢分。请问我应该怎样做,才能端正我的考试心态呢?

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