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一个没有自信,不会说话,反应迟钝,性格内向,学习、看书、都是过一会就忘记了的人怎么样才能改变;男2

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一个没有自信,不会说话,反应迟钝,性格内向,学习、看书、都是过一会就忘记了的人怎么样才能改变;男20岁,单身,从16岁开始到现在就不太爱说话;开始16岁进厂一年17岁餐饮收银还是不知道怎么去说只知道一昧的收钱和喊餐,后来一直不爱和朋友耍这样坚持了2年,今年19快20是刚接触销售感觉还是不爱说话总是胆怯;现在在做手机销售,记参数时头都晕胀痛。请您帮我分析下;而且家里人经常在我面前说做这有风险做那有风险,家人说的也有道理我听进去了,但家人只给我说不好没给我说解决方法。我自己想不出个所以然,现在在外面总是胆怯总觉得自己没自信而且对周围事没感觉

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