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睡觉睡太久有什么危害?

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睡觉睡太久有什么危害?

杨家玉
铜山区刘集镇医院 心血管内科
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问题分析:你好,睡眠太久会影响人的新陈代谢,造成气短、乏力、四肢困重、头晕,懒惰、软弱无力等不良现象。

意见建议:养成良好的睡眠习惯,保证每天8小时的睡眠时间,平时多锻炼身体,做一些有氧运动,饮食以清淡为主。

2015-04-12
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