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生姜一片,百合四瓣,蜂蜜一勺,能不能减肥

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

生姜一片,百合四瓣,蜂蜜一勺,能不能减肥,

宋文红
北京市大兴区榆垡镇南各庄村第二卫生室 预防保健科
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问题分析:您好,根据您的描述,分析这可能能起到一定的润肺作用,对滋养皮肤有好处,没有太大减肥作用

意见建议:建议您减肥,可以以控制饮食和加强运动为主,运动以跳绳等纵向运动较好,饮食宜每餐均有青菜,蛋白质,淀粉的合理搭配效果较好,祝生活愉快

2015-04-08
张静
张静 职称:副主任医师
成都市妇女儿童中心医院 预防保健科
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问题分析:健康指导:百合、蜂蜜等对减肥没有多大意义,想减肥必须有毅力,坚持有氧运动和饮食调理,较合适的有运动有:每天慢跑四十分钟,或快步走一小时,或持续跳绳四十分钟,饮食上多吃些高纤维素和利湿的食物,如:芹菜、冬瓜、木耳、猕猴桃、西柚等,还可以泡荷叶茶喝。

2015-04-08
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