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请问哪些水果蔬菜含有维生素c,

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性别:女 年龄:36岁

病情描述:

请问哪些水果蔬菜含有维生素c,脸上有多少色素体内就有多少垃圾,这种说法对吗?

马洁
马洁 职称:副主任医师
秦皇岛妇幼保健院 预防保健科
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问题分析:脸上有多少色素,体内就有多少垃圾这个说法不是很全面,脸上的色素像雀斑、妊娠斑、色斑等是与体内的血液,经络有关,但如果是太阳晒的晒斑就不一样。多吃含维生素C的东西确实可以淡化脸上的色素。

意见建议:大多数蔬菜水果都含有维生素C,像猕猴桃,柚子,柠檬,草莓,西兰花,胡萝卜,青椒等都是维生素C含量比较大的食物。要让脸色好除了饮食外还应该多锻炼身体,身体好了脸色自然就好了。

2015-04-08
宋文红
北京市大兴区榆垡镇南各庄村第二卫生室 预防保健科
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问题分析:你好,所有的水果蔬菜都是富含维生素c和其他维生素的,

意见建议:所以多吃蔬菜水果对人体肯定是有好处的,但是你说的什么垃圾跟体内色素没有任何关系,这种说法是不对的,

2015-04-08
王婧
王婧 职称:住院医师
鸡西市人民医院 预防保健科
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问题分析:维生素C是细胞代谢的一种辅酶.对人体重要.在西红柿桔子猕猴桃含量高\脸上色素与体内激素水平有关\

意见建议:服用适量维生素c有益细胞功能.有抗氧自由基作用.减缓衰老.也不可过多服用

2015-04-08
胡卓杰
胡卓杰 职称:副主任医师
宁波市妇幼保健院 预防保健科
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问题分析:你好,脸上的色素与身体不协调有关,尤其是脏器的失调,精神因素,多有关系,而与维生素的多少关系不大,,“脸上有多少色素体内就有多少垃圾”这种说法更是没有科学道理。

意见建议:建议,平时清淡饮食,坚持好的心态,尤其是服用“逍遥丸”既可治疗,过此年龄段,就会慢慢恢复。

2015-04-08
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