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湿气重怎么办?

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湿气重怎么办?最近总感觉身体沉沉的,老睡不够,去问医生,医生说可能是身体湿气太重了。因为最近总是下雨,而且我又不注意,总是头发没干就睡觉。现在身体湿气重怎么办?有没有什么好办法祛湿的?听说薏仁挺不错的,但是煮起来太麻烦了,有没有别的办法祛湿?

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