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那我已经是肌肉型萝卜腿了,还想要减肥,还

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性别:女 年龄:29岁

病情描述:

那我已经是肌肉型萝卜腿了,还想要减肥,还能跳绳吗?哪种运动比较适合呢?曾经的治疗情况和效果:最近一直在按摩小腿,也有注意跳绳之后的拉伸运动

宋文红
北京市大兴区榆垡镇南各庄村第二卫生室 预防保健科
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问题分析:若是肌肉绷紧的话,要瘦就会比较困难。平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,以拳头拍打小腿,每边可做5分钟。当假日时,不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中,让小腿浸泡一段时间,就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后进行拍打的动作,加速血液循环。

2015-04-08
陈文姬
陈文姬 职称:副主任医师
东南大学附属中大医院 预防保健科
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问题分析:减肥不可以牺牲身体健康为代价这是得不偿失的,就算短时间内体重有所下降带来的副作用也是很大的而且一旦恢复正常饮食会很快反弹建议你选择运动减肥及瘦身又可增强体质.

2015-04-08
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那我已经是肌肉型萝卜腿了,还想要减肥,还
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