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我很胖,,,160.。体重140、我不运

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性别:女 年龄:15岁

病情描述:

我很胖,,,160.。体重140、我不运动,,能吃。。还有我很胖。。希望你能帮做我。。。好吗?我胖的有点下人曾经的治疗情况和效果:我想快点瘦下来

张静
张静 职称:副主任医师
成都市妇女儿童中心医院 预防保健科
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问题分析:如果你想要减肥的话,最好是通过合理的控制饮食,再加上适当的体育锻炼,长期坚持才会有效果的,如果你既不想运动,又不能控制饮食,那一般是没有减肥效果的,如果采用药物减肥的话,对身体是会有一定的伤害的。

意见建议:平时一日三餐最好定时定量,每餐吃七八分饱就可以,饮食最好以清淡为主,再加上每天早上进行晨跑,中午可以进行做上下蹲运动,晚上可以适当的跳绳,仰卧起坐等运动,运动后还需要适当的拍打全身,长期坚持才会有很好的减肥效果的。

2015-04-06
宋文红
北京市大兴区榆垡镇南各庄村第二卫生室 预防保健科
向他提问已帮助用户:5630        评价:0

问题分析:你的这个肥胖的原因主要就是由于饮食过多身体不能消耗,就会形成脂肪储存在身体形成肥胖的。

意见建议:所以你的这个情况首先必须的节食减少你的饮食量,还有就是迈开你的腿,增加你的运动这样才能瘦下去的。不然不可能瘦的。

2015-04-06
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我很胖,,,160.。体重140、我不运
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