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9点30睡觉早上6点起来还是好困

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晚上9点30睡觉早上6点起来还是好困,我9点40应该就完全睡着了,因为我8点30-9点就困了,有点睡意了,但是早上6点还是起不来,上班还是很困,为什么呢

张慧
张慧 职称:医师
通许县四所楼卫生院 妇产科综合
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问题分析:你好,根据你描述的情况看虽然睡的比较早也要看看具体的睡眠质量如何的,如果是睡眠质量不好的话也会发生这种情况的。

意见建议:建议晚上尽量少想问题,如果是睡觉后就会有做梦的表现的话说明休息的还是不好造成的白天还是比较累的表现。

2015-04-09
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9点30睡觉早上6点起来还是好困
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