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问题分析：你好，因为咖啡中含有咖啡因，能刺激中枢神经系统，引起大脑兴奋，所以就会引起失眠。
意见建议：养成良好的睡眠和饮食习惯，不要经常熬夜，晚饭不要吃的太饱，不要喝浓茶或者咖啡，睡觉前用温水泡泡脚，听听轻音乐。
2015-04-09
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