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膝盖伤,时间长了

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膝盖伤(应该是撞伤)去年十一二月,蹬墙玩,膝盖正面撞到了墙上,当时没什么感觉,一直没有肿,过了几天 | 男 | 20岁 走着路就疼开了,越走越疼,养了几天好些了(当时就是喷云南白药),但上楼梯疼,如果一个一个台阶上就膝盖疼,两个两个上就好很多,后来又贴膏药(一两周后),刚贴就刺激的又开始疼了,寒假回家后拍片说骨头没事(也可能是好了),现在走路十五公里没问题,但是跑步就容易疼,而且没有固定的路程,前几天跑800就感觉有着疼了,昨天晚上慢跑了两千,今天早上就四百米都跑不了了(早上冷也有关系),我的伤是必须手术不然就会落下病根吗,还是慢慢的会好,需要做什么锻炼吗

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