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减掉大腿的肥肉,对身体其他部位不造成太大

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性别:男 年龄:18岁

病情描述:

我是膝盖以上截肢,吃得有点多,现在大腿不能整个塞进假肢,有什么办法减掉大腿的肥肉吗?

刘彦
刘彦 职称:主任医师
武汉协和医院 肛肠外科
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问题分析:减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。

意见建议:尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法,特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.

2015-03-30
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减掉大腿的肥肉,对身体其他部位不造成太大
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