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腿太粗,上半身很瘦。

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性别:女 年龄:15岁

病情描述:

我15岁,已经150多斤了,但是我上半身很瘦,也有很明显的腰部曲线,大腿和小腿特别特别粗,我的身高是173厘米,:

宋文红
北京市大兴区榆垡镇南各庄村第二卫生室 预防保健科
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问题分析:你好建议主意一下几点:要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化。因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪

意见建议:走姿和坐姿要正确。走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前,腹肌没有出力,容易突起。而且摆动手臂走路,不仅消耗更多的能量,看起来也格外有精神。而坐下时,也要让脊背打直,不要将弯腰或挺腹,如此才能训练腹肌,使腹肌有力而不易松垮。3.要配合运动。摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰,

2015-03-31
张江霖
张江霖 职称:副主任医师
湖南省妇幼保健院 预防保健科
向他提问已帮助用户:3033        评价:0

问题分析:你好根据你描述睇情况,考虑是属于局部脂肪组织过多的表现的

意见建议:你好建议注意多进行运动的,注意休息,祝健康

2015-03-31
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腿太粗,上半身很瘦。
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