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怎样饮食可控制高血压

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性别:男 年龄:18岁

病情描述:

怎样饮食可控制高血压

陈明
陈明 职称:主任医师
北大医院 心血管内科
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问题分析:苹果内含苹果酸、枸椽酸、维生素A、B、C等10多种营养素。苹果可改善血管硬化。

意见建议:除此以外,富含微量元素及维生素的香蕉、荸荠,以及山楂、菠萝、鲜梅等等都对降低血压有着很好的效果,都是高血压患者水果疗法的不错选择。

2015-04-07
张寅
张寅 职称:住院医师
北京佑安医院 消化内科
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问题分析:高血压和饮食不当有密切的关系,如果经常进食过咸的食物,高脂肪的,高胆固醇食物以后会引起血压升高,轻微的高血压可以调理饮食改善症状,如果不能控制要口服药物治疗。

意见建议:平时低盐,低脂饮食,不要吃动物内脏,蛋黄、螃蟹、皮蛋等食物,多吃蔬菜水果,多吃芹菜,西红柿,忌酒,保持心情舒畅。

2015-04-07
朱焕玲
朱焕玲 职称:主任医师
华西医院 血液内科
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问题分析:高血压与饮食生活习惯及家族遗传有密切的关系,饮食宜低盐低脂,预防高血脂高血糖,戒烟限酒,避免过度肥胖,控制体重,避免过劳精神刺激等

意见建议:每天食盐的量要低于6克,也就是一啤酒盖的量,减少高脂肪高胆固醇等食物的摄入,饮食生活习惯的合理能有效降低收缩压8-14毫米汞柱,预防便秘,补充还钙剂维生素丰富的蔬菜水果

2015-04-07
臧远胜
臧远胜 职称:副主任医师
长征医院 呼吸内科
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问题分析:平时的饮食建议低盐低脂饮食,虽然饮食对降血压有一定作用,但是这不是主要的,一般血压高于160/90mmHg,就要使用降压药物了。

意见建议:建议保持低盐低脂饮食,适量运动,避免紧张,注意休息,经常测量血压,必要时使用降压药物。

2015-04-07
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