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我想让我的体重减小,腿变细,我该怎么做?

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性别:女 年龄:46岁

病情描述:

我想让我的体重减小,腿变细,我该怎么做?

宋文红
北京市大兴区榆垡镇南各庄村第二卫生室 预防保健科
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问题分析:要控制体重的话首先要控制饮食做好运动但是是突然胖起来的要考虑是否激素水平出现问题或者最近服用过什么药物,饮食尽量保持清淡然后睡前做些有氧运动简易瑜伽多多做做家务消耗热量

2015-04-04
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