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腹部局部 的简单运动有什么

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性别:女 年龄:24岁

病情描述:

我是一个办公室文员,每天要坐在办公室将近六个小时的时间。生完小孩后,腰和小腹部赘肉多的不行,然后自己又缺乏锻炼。我昨天去上班,有同事说你是不是又有了,弄的我非常的尴尬呀。想找一些简易的减腹部的。

吴颖岚
吴颖岚 职称:主任医师
湖南省妇幼保健院 预防保健科
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问题分析:提问者您好:根据你的材料分析,由于你的工作性质,你这属于运动量少而导致游泳圈现象的

意见建议:在工作之余多做运动,在家的话比如呼啦圈是很好的选择,饮食上要少吃淀粉

2015-04-04
宋文红
北京市大兴区榆垡镇南各庄村第二卫生室 预防保健科
向他提问已帮助用户:5630        评价:0

问题分析:你喝过打算减肥的话那么减肥的办法是很多的,平时在家里做些瑜伽等,都是比较好的减肥的办法的,祝你健康吧

意见建议:最健康的减肥办法只能是多运动,合理饮食的,没有比这个更健康的,节食,吃药等都是不可以采取的

2015-04-04
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腹部局部瘦身的简单运动有什么
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