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问题分析：你好，失眠的原因很多，比如精神紧张，生活压力大，过度疲劳，经常熬夜，考虑事情过多，神经性头痛，身体关机疼痛等。
意见建议：首先要诊断出造成失眠的原因，再做对症处理，平时养成良好的睡眠习惯，早睡早起，不要经常熬夜，避免过度疲劳，睡觉前放松心情，不要考虑太多事情，可以用温水泡泡脚，听听轻音乐，喝杯温牛奶。
2015-04-08
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