失眠有哪些症状体现？
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问题分析：你好，晚上总是做噩梦，感觉自己整个晚上都是在做噩梦，醒来之后感觉很累，精力完全的没有恢复过来；对环境的影响太敏感，一个小动静，一点小灯光就让你醒了
意见建议：这个时候你试着放空思想，让自己整个人平静下来尝试睡觉，听听轻音乐，深呼吸。
2014-04-25
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