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你好!呼啦圈可以瘦肚子吗?

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性别:女 年龄:22岁

病情描述:

你好!请问下我想知道呼啦圈可以瘦肚子吗?会不会反弹?如果每天早晚摇真的会减腰吗??会不会对身体不好?

宋文红
北京市大兴区榆垡镇南各庄村第二卫生室 预防保健科
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问题分析:健康指导:您好,关于肚子减肥,呼啦圈是有用的,但是做多了可能会压迫腹部器官,一般来说,可以适量多跑步、腰部伸展、转体等运动,不建议吃减肥药或者节食的,虽然快速有效,但是容易反弹而且损害身体健康,只需要平时饮食上均衡有规律,七八分饱即可,少吃高热量、高脂类的食物,多喝水以促进代谢,其次就是运动上坚持下去,运动贵在坚持才会见效的

2015-04-07
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